こんばんは。メールありがとうございます。トレーニングはほぼ4日ぐらいのペースで やってます。ウォークは早朝ではなくて午前中ですが。メニューの回数は内容によって 多少は少ないものもありますが。昨日は実は病院で血液検査でしたが、コレステロールも 減って、他も標準内でした。ちなみに自分で計るものでは血圧は若干下がって、体脂肪も 少し、体重は微妙、など現状です。まだ大きくは変わってません。しかしたしかに変化は してきています。ゆっくり頑張ります。

こちらこそありがとうございました。お世話になってだいたい半年ぐらいでしょうか？ 運動不足を解消するつもりが、すっかり運動が趣味になっています。階段で息切れしないし 背筋はぴんと伸びたし良いことばかりです。これからもよろしくお願いします。

こんにちは。先日、東京ゲートブリッジのハイキングへ参加して、展望台まで約100段の 階段を余裕で登り切りました。やはり、毎週のトレーニングの成果であると感謝しております。 明日もよろしくお願いいたします。

当時は階段での息切れ、20分も歩くと腰が痛くなり、そのことで外に出るのが億劫になり 外出を控えるようになっていました。先生とトレーニングを開始したのはこのことが きっかけですね。大変丁寧に指導して頂き、楽しくトレーニングを行うことができています！ 運動をほとんどしていなかった私も今ではすっかりトレーニングをしないと身体がすっきりしません。 いつの間にか階段も楽に上ることが出来、腰痛も解消されました。先生と出会えて、 トレーニングに出会えて本当に良かったです（＾＾）！

川口さん 無理をいって理想のからだを伝えましたが、本当に理想に近づいてきて 胸板も厚くなりボディビルダーのようになってきました。ひとりでこの成果は絶対に 出せなかったと思います。 しかし今まで着ていたYシャツが身体に合わなくなりました。 以前の体型がどれだけたるんでたのか・・僕が強さを感じているなんて不思議です。 以前、紹介頂いたプロテインも飲みやすかったです。本当にありがとう御座います。