ご報告です。先日高校の同窓会があり、「スタイルが良い」「若々しい」と皆から言われ、なんとも心地良かったです。 中年太りに戻らないよう、この体型は絶対に維持していきたいと思います。今週もよろしくお願いします。

筋トレって本当に止まらないですね(笑)筋肉を付けたいとは思っていたけど、ここまで自分の体が変わるとは思っていなかったです。このままボディビル大会出場を目指そうかと本気で検討中です。やはり自分に自信がついたのか、仕事もやる気満々に取り組めているし、食事はおいしいし、本当に全ての調子が上向いている感じです。

今までひとりでジム通いをしてきましたが、今はパーソナルトレーナーにマンツーマンで付いてもらう価値を実感しています。自分なりに考えてトレーニングしてきたつもりでしたが、こんなにフォームが崩れて非効率になっているとは思いませんでした。パートナーとしてこれからもよろしくお願いします。

今日はありがとうございました。初めてで少し緊張していたのですが、あんなに丁寧にカウンセリングをしていただいて、私の体の状態と理想の姿をはっきりと理解していただけたととても安心できました。メニューのひとつひとつもやる理由が分かっていると、納得して頑張れました。もうやる気満々です。来週の予約はまた連絡させていただきます。ありがとうございました。

それでは今週は13時でお願いします。先週はできなかったのでとても楽しみです。私、先生とおしゃべりをしないとその1週間は調子が出ないから笑もちろん、トレーニングもちゃんとね！

やっぱりオーダーメイドメニューっていいね。筋肉隆々になりたいわけでもないし、あまり無理をしたくない私にとっては、今のメニューがちょうどいいですよ。ずっと続けていけそうです。来週もよろしく。

こんばんは。メールありがとうございます。トレーニングはほぼ4日ぐらいのペースでやってます。ウォークは早朝ではなくて午前中ですが。メニューの回数は内容によって多少は少ないものもありますが。昨日は実は病院で血液検査でしたが、コレステロールも減って、他も標準内でした。ちなみに自分で計るものでは血圧は若干下がって、体脂肪も少し、体重は微妙、など現状です。まだ大きくは変わってません。しかしたしかに変化はしてきています。ゆっくり頑張ります。

こちらこそありがとうございました。お世話になってだいたい半年ぐらいでしょうか？運動不足を解消するつもりが、すっかり運動が趣味になっています。階段で息切れしないし背筋はぴんと伸びたし良いことばかりです。これからもよろしくお願いします。

こんにちは。先日、東京ゲートブリッジのハイキングへ参加して、展望台まで約100段の階段を余裕で登り切りました。やはり、毎週のトレーニングの成果であると感謝しております。明日もよろしくお願いいたします。

当時は階段での息切れ、20分も歩くと腰が痛くなり、そのことで外に出るのが億劫になり外出を控えるようになっていました。先生とトレーニングを開始したのはこのことがきっかけですね。大変丁寧に指導して頂き、楽しくトレーニングを行うことができています！運動をほとんどしていなかった私も今ではすっかりトレーニングをしないと身体がすっきりしません。いつの間にか階段も楽に上ることが出来、腰痛も解消されました。先生と出会えて、トレーニングに出会えて本当に良かったです（＾＾）！