数年前にパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをやっていたんです。 そこで は、つらい食事制限があったんです。 先生は簡単な食事アドバイスをしてくれ、 私の自主性を優先してくれました。私もそんな期待に応えたいという思いから 自主的に食事制限をし、トレーニングに励みました。自主的に出来たことでストレス 無く行うことができ、今では半年で10キロの減量に成功しました。 また、同時に 気になっていた二の腕の振り袖もすっきりしました。 ありがとうございます。

数年前から膝痛に悩まされていました。色々なサプリメント等を試してみました が、効果がなかなか出ず、諦めていたところ友人から先生のことを紹介してもらい ました。 私は膝の痛みのことばかりに気を取られていましたが、「まずは体重を 落とすことから始めましょう」と言われ、トレーニングで減量をスタートしました。 膝周囲のトレーニングも同時に行っていったのも効果的だったと思います。 ３ヶ月 程で６キロの減量に成功しただけでなく体もひきしまり、今ではすっかり膝の痛み も取れ快適な毎日を送っています。ありがとうございました。

おはようございます。川口コーチがよく言っているように、運動という手段で日常 生活の質は向上し、前向きになったことを最近は実感してますよ。体力がつくと、 気持ちの体力もついたようです。まだまだ頑張れそうなので、厳しく指導お願い します。明後日も予定どうりの時間に伺います。

当時は階段での息切れ、20分も歩くと腰が痛くなり、そのことで外に出るのが億劫 になり外出を控えるようになっていました。 先生とトレーニングを開始したのは このことがきっかけですね。大変丁寧に指導して頂き、楽しくトレーニングを行う ことができています！運動をほとんどしていなかった私も今ではすっかり トレーニングをしないと身体がすっきりしません。いつの間にか階段も楽に上る ことが出来、腰痛も解消されました。先生と出会えて、トレーニングに出会えて 本当に良かったです（＾＾）！