数年前にパーソナルトレーナーをつけてトレーニングをやっていたんです。そこでは、つらい食事制限があったんです。先生は簡単な食事アドバイスをしてくれ、私の自主性を優先してくれました。私もそんな期待に応えたいという思いから自主的に食事制限をし、トレーニングに励みました。自主的に出来たことでストレス無く行うことができ、今では半年で10キロの減量に成功しました。また、同時に気になっていた二の腕の振り袖もすっきりしました。ありがとうございます。

数年前から膝痛に悩まされていました。色々なサプリメント等を試してみましたが、効果がなかなか出ず、諦めていたところ友人から先生のことを紹介してもらいました。私は膝の痛みのことばかりに気を取られていましたが、「まずは体重を落とすことから始めましょう」と言われ、トレーニングで減量をスタートしました。膝周囲のトレーニングも同時に行っていったのも効果的だったと思います。３ヶ月程で６キロの減量に成功しただけでなく体もひきしまり、今ではすっかり膝の痛みも取れ快適な毎日を送っています。ありがとうございました。

おはようございます。川口コーチがよく言っているように、運動という手段で日常生活の質は向上し、前向きになったことを最近は実感してますよ。体力がつくと、気持ちの体力もついたようです。まだまだ頑張れそうなので、厳しく指導お願いします。明後日も予定どうりの時間に伺います。

当時は階段での息切れ、20分も歩くと腰が痛くなり、そのことで外に出るのが億劫になり外出を控えるようになっていました。先生とトレーニングを開始したのはこのことがきっかけですね。大変丁寧に指導して頂き、楽しくトレーニングを行うことができています！運動をほとんどしていなかった私も今ではすっかりトレーニングをしないと身体がすっきりしません。いつの間にか階段も楽に上ることが出来、腰痛も解消されました。先生と出会えて、トレーニングに出会えて本当に良かったです（＾＾）！